节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
冯绍峰 桑平 宋宁峰 那威 王劲松 陈彼得 刘纯燕 尚铁龙 韩鹏翼 黄小蕾 胡先煦 乔振宇 刘金龙 李宛妲 隋咏良 兰西雅 那尔那茜 熊稳稳 邬家楷 王墨瞳 娜然 橙一杰 刘星辰 冯粒
刘纯燕 董浩 鞠萍 陈苏 耿晨晨 周志强 黄炜
刘纯燕 董浩 鞠萍 林永健 林大竣
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古力娜扎魏大勋徐梦桃沈梦辰刘以豪
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