節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
马国明 黄智雯 胡鸿钧 刘佩玥 林凯恩 黄子恒 阮小仪 蒋志光 谢雪心 曾伟权 鲁振顺 马海伦 赵永洪 陈荣峻 谭嘉仪 曾守明 邵卓尧 金刚 韦家雄 李家鼎 余子明 何远东 曾健明 王俊棠 黄建东 王致迪 庄思敏 袁镇业 彭纪谚 李君妍 刘温馨 吴嘉仪 郭田葰 何俊轩 邓永健 莫家淦 刘江 洪永城 罗兰 黄炜溏 苏恩磁 盖世宝 陈华鑫 曹思诗 曾慧云 关浩扬 李海生 周梓盈 安德尊 吕慧仪 赖慰玲 沈可欣 范文雅 黄得生 周丽欣 方绍聪
马国明 黄智雯 胡鸿钧 刘佩玥 林凯恩 黄子恒 阮小仪 蒋志光 谢雪心 曾伟权 鲁振顺 马海伦 赵永洪 陈荣峻 谭嘉仪 曾守明 邵卓尧 金刚 韦家雄 李家鼎 余子明 何远东 曾健明 王俊棠 黄建东 王致迪 庄锶敏 袁镇业 彭纪谚 李君妍 刘温馨 吴嘉仪 郭田葰 何俊轩 邓永健 莫家淦 刘江 洪永城 罗兰 黄炜溏 苏恩磁 盖世宝 陈华鑫 曹思诗 曾慧云 关浩扬 李海生 周梓盈 安德尊 吕慧仪 赖慰玲 沈可欣 范文雅 黄得生 周丽欣 方绍聪
罗嘉良 伍咏薇 吴美珩 夏雨 苏恩磁 李家声 吴文忻 颜国梁 程可为 白茵 陈琪 陈国邦 刘雅丽 卢庆辉 邓浩光 梁雪湄 王维德 车保罗 秦煌 刘晓彤 曾玮明 吕珊 安德尊 简慕华 孙季卿 李冈龙 贺文杰 黄凤琼 刘桂芳 凌礼文 李丽丽 戴志伟 夏竹欣 赵永洪 何启南
麦玲玲 黄紫恩 吴兆麟 胡美贻 林盛斌 叶念琛 安德尊 杨尚友 杜如风 邓梓峰 黄婉曼 林钰洧 施焯日 方力申 区文诗 冯皓扬 谭玉瑛 倪嘉雯 邓兆尊 陆永 郑诗君 林子善 陈晓华 玛利亚 袁伟豪 何泳芍 陈若思 廖慧仪
郑丹瑞 韩马利 陈嘉桓 陈庭欣 江欣燕 路芙 邓梓峰 黄建东 麦玲玲 张秀文 欧瑞伟 范振锋 谢芷伦 连诗雅 戴耀明 阮兆祥 区永权 李伟健 谭玉瑛 黄美棋 陈百祥 森美 彭健新 郑裕玲 郑融 汪明荃 陆浩明 郑世豪 梅小惠 陈自瑶 安德尊 杨潮凯 黎芷珊 林秀怡 王嘉慧 关婉珊 郭子豪 游莨维 许家杰 翟锋 冯盈盈 叶蒨文 李丽霞 朱凯婷 宋芝齡 黄俊豪 林溥来 林正峰 徐文浩 邓卓殷
林保怡 黄德斌 张家辉 河国荣 蔡少芬 李鸿杰 古明华 谷峰 吴启华 罗莽 冯素波 何伟业 陈安莹 黄凤琼 汤盈盈 马浚伟 李蕙敏 陈芷菁 姚莹莹 苏永康 胡枫 李丽丽 陈慧珊 李彩宁 陈琪 江汉 邝文珣 曹众 李炜祺 莫家尧 张玉珊 容锦昌 Mei Shan Lau 林芷筠 陈美琪 梁婉静 招石文 苗金凤 孙季卿 戴少民 曾慧云 黎秀英 朱威廉 宋芝齡
森美 冯盈盈 倪嘉雯 泳儿 许靖韵 邝洁楹 麦美恩 宋芝齡 安德尊
郭晋安 廖碧儿 米雪 秦沛 廖安丽 许绍雄 郭政鸿 刘倩婷 林秀怡 林师杰 钟钰精 周家怡 苏恩磁 范彩儿 钟煌 何傲芝 谭真一 曾慧云 鲁芬 刘俐 梁珈咏 冼灏英 罗浩楷 何俊轩 沈卓盈 卓跞 李丽丽 李思雅 黄纪莹 林淑敏 马贯东 陈伟洪 吕熙 颜桂洲 陈志健 丁乐锶 沈爱琳 罗欣羚 黎桐康 罗泳娴 何君诚 梁健平 邱颂儿 岑宝儿 贺文杰 徐玟晴 叶暐 陈勉良 李海生 姚莹莹 李枫 鲁文杰 李嘉 赵希洛 欧阳靖 古明华
阮小仪 金刚 陈智燊 高海宁 何雁诗 谢东闵 郑子诚 杨卓娜 刘江 卢宛茵 潘志文 谢雪心 郑诗君 罗钧满 王卓淇 胡蓓蔚 李国麟 蔡国庆 魏惠文 易智远 林淑敏 孙慧雪 李子奇 于洋 曾健明 李冈龙 谭伟权 王维德 容天佑 叶凯茵 陈芷尤 周梓盈 陈俊坚 邓永健 苏丽明 潘冠霖 焦浩轩 廖丽丽 阮政峰 杨证桦 沈爱琳 陈伟琪 利颖怡 姚浩政 张韦怡 陈碧云 陈靖云 杨家宝 刘桂芳 许家杰 徐玟晴 陈婉婷 吴沚默 林泳淘 郑恕峰 陈伟洪 陈洁玲 陈婉衡 范文雅 谢可逸 戴耀明 李启杰 曹思诗 李漫芬 麦皓
阮小仪 金刚 陈智燊 高海宁 何雁诗 谢东闵 郑子诚 杨卓娜 刘江 卢宛茵 潘志文 谢雪心 郑诗君 罗钧满 王卓淇 胡蓓蔚 李国麟 蔡国庆 魏惠文 易智远 林淑敏 孙慧雪 李子奇 于洋 曾健明 李冈龙 谭伟权 王维德 容天佑 叶凯茵 陈芷尤 周梓盈 陈俊坚 邓永健 苏丽明 潘冠霖 焦浩轩 廖丽丽 阮政峰 杨证桦 沈爱琳 陈伟琪 利颖怡 姚亦澧 张韦怡 陈碧云 陈靖云 杨家宝 刘桂芳 许家杰 徐玟晴 陈婉婷 吴沚默 林泳淘 郑恕峰 陈伟洪 陈洁玲 陈婉衡 范文雅 谢可逸 戴耀明 李启杰 曹思诗 李漫芬 麦皓
陶大宇 吴美珩 黎耀祥 唐文龙 胡枫 敖嘉年 贺文杰 魏惠文 傅楚卉 黄梓玮 叶振声 徐荣 马蹄露 林淑敏 杨嘉诺 戴耀明 陈勉良 李泳豪 黄凤琼 余慕莲 廖丽丽 黄文标 雪妮 何启南 钟志光 祝文君 白茵 罗浩楷 朱婉仪 汤盈盈 黄智贤 苏丽明 邝佐辉 陈狄克 汤俊明 张汉斌 邵卓尧 虞天伟 曾健明 邓汝超 黎秀英 杨证桦 张洁莲 宁进 杨鸿俊 王殷廷 何庆辉 何芷珊 叶凯茵 何婷恩 刘桂芳 萧徽勇 李丽丽 许碧姬 曾守明 郑世豪 何俊轩 陈姿颖 陈荣峻 王俊棠 高俊文 郭卓桦
黎耀祥 单立文 姚嘉妮 樊亦敏 何广沛 傅嘉莉 胡诺言 赖慰玲 李子奇 邵珮诗 杨瑞麟 潘芳芳 钟志光 韩毓霞 王致迪 黄祥兴 裕美 陈狄克 何绮云 黄嘉乐 李忠希 马蹄露 陈华鑫 容天佑 焦浩轩 陈山聪 陈靖云
黎耀祥 单立文 姚嘉妮 樊亦敏 何广沛 傅嘉莉 胡诺言 赖慰玲 李子奇 邵珮诗 杨瑞麟 潘芳芳 钟志光 韩毓霞 王致迪 黄祥兴 裕美 陈狄克 何芷姗 黄嘉乐 李忠希 马蹄露 陈华鑫 容天佑 焦浩轩 陈山聪 陈靖云
林国斌 楼南光 田蕊妮 姚嘉妮 Claire Yiu
林保怡 郭可盈 马德钟 杨茜尧 陈浩民 姚莹莹 唐宁 罗冠兰 郭锋 吴毅将 林敬刚 韩君婷 王青 萧亮 高雄 韩马利 郭政鸿 麦长青 江汉 艾威 郭耀明 吴卓羲 杨英伟 赵静仪 李冈龙 关菁 江晖 王伟梁 梁辉宗 郭卓桦 姚嘉妮 凌汉 刘桂芳 张松枝 廖丽丽 白茵 王俊棠 游飙 邵卓尧 胡启光 黄泽锋 李鸿杰 丁主惠 陈楚翘 虞天伟 李海生 陈狄克 李丽丽 罗利期 古明华 谭权辉 赵永洪 梁健平 冯素波 梁舜燕 杨证桦 谭一清 杨瑞麟
郑嘉颖 王菲 周家怡 龚慈恩 黄颖君 马国明 海俊杰 利颖怡 林靖文 关楚耀 辛格·哈提汗·比托 苏丽明 杨证桦 赵乐贤 姜丽文 钟嘉欣 陈自瑶 祝文君 杜大伟 郭少芸 曾航生 炜烈 李龙基 张汉斌 钟志光 黄碧莲 周丽欣 伍乐怡 张宝儿 卫志豪 郭子豪 莫家淦 何依婷 崔锦棠 李冈龙 区明妙 罗子溢 邓永健 胡美贻 张名雅 林正峰 罗毓仪 曾展望 姚亦澧 章志文 施焯日 邓美欣 甄采浠 孔德贤
陈豪 胡定欣 萧正楠 张曦雯 曹永廉 何广沛 张宝儿 张秀文 郭柏妍 蒋志光 朱智贤 陈国峰 马贯东 章志文 张国强 利颖怡 何启南 彭怀安 丁乐锶 张盈悦 潘冠霖 林溥来 周丽欣 蔡菀庭 李家鼎
高海宁 彭慧中
丁子朗 冯盈盈 姚嘉妮 张颕康 车婉婉 马贯东 利颖怡 黄庭锋 黄婧灵 叶蒨文 林景程 彭慧中 郭柏妍 关枫馨 翟锋 袁文杰 黄一鸣
车婉婉 利颖怡 张颕康 袁文杰 姚嘉妮 马贯东 丁子朗 林景程 翟锋 冯盈盈 叶蒨文 黄庭锋 黄一鸣 郭柏妍 彭慧中 关枫馨 黄婧灵
余迪伟 陈皓云 何居倬
陈子丰 赵颂茹
郭嘉骏 李芸婵
陈炜 黎诺懿 曹永廉 游嘉欣 陈嘉慧
余德丞 王雍泰 陳君浩 陳皓雲 黃凱逸
吴若希 火火 曾展望
林韦辰
胡宇威 夏和熙 王彩桦 樊仲哲 何笃霖 蔡昌宪 包伟铭 澎恰恰 温升豪 陳隨意 徐乃麟 沈文程 曾博恩 荒山亮 施名帅 吴思贤 中间淳太
沈玉琳 张立东 风田 李多慧 林襄 篮篮
张惠雅 何思谚
谢炘昊 陈秉立 阿诺 颜永烈 蔡小虎 钟欣愉
李尚正 卢颂恩
演员：余迪伟 陈皓云 何居倬
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演员：陈子丰 赵颂茹
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演员：郭嘉骏 李芸婵
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