该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
张天启 张楚寒 吕炫乐 彭必瑶 朱丹妮 何浩楠 沈保平 赵秦 李宜娟 于轩晨 杨云溪
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
蒋敦豪 李昊 赵一博 李耕耘 鹭卓
何炅 王祖蓝 容祖儿 薛凯琪 陈小春 古巨基 卫兰 李宇春 周笔畅 黄子弘凡 李昊 回春丹 陈慧娴 谭咏麟 周慧敏 方力申
何炅 王祖蓝 陈慧娴 容祖儿 李宇春 周笔畅 薛凯琪 谭咏麟 陈小春 回春丹 黄子弘凡 卫兰 李昊
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
内详
Stray Kids
乔恩·斯图尔特
韩红 孙楠 张靓颖 胡彦斌 古巨基 陈洁仪 黄丽玲 李荣浩 谭维维 李健 萧煌奇 郑淳元 李佳薇
未知
古力娜扎 魏大勋 徐梦桃 沈梦辰 刘以豪
苑琼丹 李艺彤 文韬
Brooke Baldwin
安贞焕 조원희 김성주 김용만 김동현 허민호 박준용 이대훈 이장군 류은규 박제언 南熙斗 禹秦镕
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演员：内详
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