煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
陈柏宇 陈子丰
黄又南 陈泂江 岑乐怡 罗家英 廖启智 黄心美 许博文 陈子丰 陈俞希 黃奕晨 雅慧 徐鸣杰 沈琳宸
王丹妮 骆振伟 欧镇灏
吴启洋 欧镇灏 叶振弘 楊安妮 許寶恆 葛綽瑤 何洛瑶 鍾卓穎
岑珈其 欧镇灏 叶振弘 許寶恆 楊安妮 何洛瑶
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄锶敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
林盛斌 麦玲玲 黄光亮 吴浣仪 朱咪咪 邵音音 唐诗咏 庄锶敏 河国荣 陈嘉桓 卢海鹏 陆骏光 孙慧雪 岑日珈 姜丽文 余震东 黄宇希 伍倩彤 汤沛宜
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
谢炘昊 陈秉立 阿诺 颜永烈 蔡小虎 钟欣愉
蓝心湄
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
苗可丽 澎恰恰 许效舜
未知
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
吴宗宪 林柏昇
徐熙娣
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
演员：谢炘昊 陈秉立 阿诺 颜永烈 蔡小虎 钟欣愉
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演员：蓝心湄
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